Gabo

Gabriel verí, že každý z nás dostane do vienka nejaký talent. Sú to práve tie veci, pri ktorých cítite, že vám idú prirodzene, ľahko, cítite sa pri tom dobre a oceňujete to nielen vy, ale aj vaše okolie. Pre Gaba je prirodzené venovať sa pohybu. V minulosti sa venoval japonským bojovým umeniam Karate a Kobudo, v rámci ktorého viedol istý čas aj Kobudo-Kan oddiel v Nitre, ako hlavný tréner.

S jógou začal v roku 2015 zo zdravotných dôvodov a zakrátko jej úplne prepadol. Jeho osobnou ásanovou praxou je áštanga jóga a tá tiež tvorí základ cvičenia na ním vedených hodinách jógy.
 

Efektívne cvičenie podľa neho zahŕňa vyvážené spojenie silových, statických a dynamických prvkov, avšak s rešpektovaním individuálnych možností každého cvičenca.

Priaznivé účinky jogy pociťuje na vlastnej koži a jej benefity pozoruje aj u svojich klientov. Tie sa v prvom rade zvyknú prejavovať zlepšením pohyblivosti a posilnením kostrovo-svalového aparátu. Sekundárne prichádza k zlepšeniu činnosti vnútorných orgánov, k podpore lymfatického a kardiovaskulárneho systému, k optimalizácii hormonálneho systému a i.

Podľa Gabriela je základom spokojného cvičenia jogových asán s nikým sa neporovnávať a nesnažiť sa nasilu robiť pozície, na ktoré telo ešte nie je pripravené. Verí, že viac ako na extrémnych výkonoch, je potrebné pracovať na pravidelnosti a disciplíne. Všetko ostatné - sila, ohybnosť či duševná pohoda sa zákonite dostaví.

Dohodni si termín na tel. č.: +421 918 601 434